Un ataque de ansiedad, también conocido como crisis de ansiedad o ataque de pánico, es una reacción intensa del cuerpo y la mente ante una percepción de peligro o estrés abrumador. Aunque puede ser una experiencia aterradora, entender sus síntomas es el primer paso para manejarlos y buscar ayuda si es necesario. A continuación, exploramos los síntomas más comunes de un ataque de ansiedad, sus características y cómo identificarlos.


El año 2020 pasará a la historia como uno de los años más difíciles de las últimas décadas a causa de la pandemia por Covid-19. Toda la población se ha visto sacudida de la noche a la mañana por una situación de alarma que no se había vivido probablemente desde la famosa gripe española que sacudió al mundo en el año 1918.